禁煙が成功したら太ることに!?

チャンピックスは、第1週目は喫煙しながら使うという点で、変わっている薬です。
最初から禁煙を実行するのではなく、1日目~7日目までは禁煙する必要はありません。
もちろん、途中でタバコが自然に吸いたくなくなったら吸わなくてOKです。

そして、8日目になったら薬を飲み続けながら禁煙を開始します。

スタートダッシュをかけずに行うので、無理なく禁煙に取り組むことができます。
チャンピックスは計12週間服用して、効果を確かめます。
禁煙できたと思っても、医師の指示通りに服用することが大切です。
勝手にやめてしまうと禁断症状があらわれたりと、ぶり返してしまうことがあるので注意しましょう。

禁煙に成功すると健康状態が回復してメリットが多いですが、太りやすくなるというデメリットがあります。
これは、今までタバコによって麻痺していた味覚が回復してくるからです。
そのため、以前よりも食べ物がおいしく感じられて、食べ過ぎてしまうようになります。

太らない人もいますが、太る人が多いのが事実です。

だからと言って、せっかく成功させた禁煙を解除する必要はありません。

それよりも、健康的に痩せる方法を考えましょう。
食べ過ぎが原因であれば、食事の糖質を少なめにするなどすると良いです。

また、タバコをやめて体の機能が回復してくれば、運動したい気持ちになる場合もあります。
そうなったら積極的に体を動かしてみましょう。

また、徐々に体の新陳代謝が回復してきて、自然に痩せる場合もあります。
今まではタバコによって血流が悪くなっていましたが、それが改善されることで血流が良くなり、全身の細胞に栄養と酸素が供給されることで痩せやすくなります。

太るのを恐れて禁煙を実行しないのはもったないです。

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